Presentazione
Infatti può essere una miccia per pensieri ansiogeni e disfunzionali che può tenerti sveglio a rimuginare su deadline e presentazioni. [zzzquilnatura.it]
Occhi
- Occhiaie
Sintomi della privazione del sonno: come capire se non dormite abbastanza Se dopo una notte insonne vi svegliate storditi e con le occhiaie non avete difficoltà a capirne il motivo. [materax.it]
Le conseguenze del poco sonno sugli occhi Secondo diversi studi dormire poco può provocare palpebre pesanti, occhi più rossi e gonfi, occhiaie e borse sotto gli occhi. Ma gli effetti dell'insonnia vanno oltre l'apparenza. [my-personaltrainer.it]
[…] sintomi come: sonnolenza irritabilità rabbia aumento del rischio di stress diminuzione della vigilanza concentrazione ridotta cervello annebbiato fatica tremori coordinamento ridotto aumento del rischio di errori o incidenti voglia di cibo occhi gonfi occhiaie [sunmedgroup.it]
Purtroppo non parliamo solamente delle occhiaie scure al mattino che spesso si cerca di nascondere sotto degli occhiali da sole…ci sono sintomi meno lampanti ma che sicuramente saprai riconoscere se hai sofferto di disturbi del sonno, che coinvolgono [zzzquilnatura.it]
(Menachem Begin, dai resoconti ufficiali della prigionia in URSS) Privazione del sonno Occhiaie e gonfiore periorbitale, tipica condizione che si presenta nei soggetti privati del sonno. [it.wikipedia.org]
Respiratorio
- Sbadiglio
I segni più evidenti della mancanza di sonno sono l’eccessiva sonnolenza, continui sbadigli, e irritabilità. Cosa succede se non si dorme? La cronica privazione del sonno può interferire con l’equilibrio, la coordinazione e le capacità decisionali. [psicosocial.it]
Neurologico
- Irritabilità
Tendiamo invece a incolpare la nostra irritabilità o tristezza su fattori esterni. [materassiedoghe.eu]
La mancanza di sonno può causare stanchezza cronica, diminuzione dell’attenzione e della concentrazione e irritabilità. Un’insonnia prolungata, inoltre, può avere effetti dannosi sulla salute. [humanitas.it]
- Sonnolenza
Disturbi del sonno legati a problemi fisici I disturbi fisici possono interferire con il sonno e causare insonnia ed eccessiva sonnolenza diurna. [msdmanuals.com]
Segni della sonnolenza possono essere: l’incapacità di stare fermi, di rimanere in attività e di concentrarsi. [istitutosantachiara.it]
L’aumento della sonnolenza: mostra un profilo circadiano; infatti, i momenti più difficili ( e di maggiore sonnolenza) sono le prime ore del mattino, momento in cui i valori della temperatura raggiungono il minimo. [altrimondi.altervista.org]
A parte la sonnolenza e la ridotta concentrazione, la tua salute fisica potrebbe iniziare a farsi sentire. [materassiedoghe.eu]
Sebbene sia noto che l’alcol favorisce la sonnolenza, può disturbare la qualità del sonno. Evita di bere troppo alcol prima di andare a dormire. Evita gli schermi elettronici prima di andare a letto. [sunmedgroup.it]
- Tremore
[…] privazione del sonno può essere causa nel breve tempo a cattivo umore, facile irritabilità, difficoltà nella concentrazione e nell’apprendimento, perdite di memoria, alterazione della capacità decisionale, calo di interesse per le attività quotidiane, tremori [sonnocare.it]
Stare svegli per 24 ore può causare sintomi come: sonnolenza irritabilità rabbia aumento del rischio di stress diminuzione della vigilanza concentrazione ridotta cervello annebbiato fatica tremori coordinamento ridotto aumento del rischio di errori o [sunmedgroup.it]
La sospensione brusca di ipnotici e sedativi può provocare nervosismo, tremori e convulsioni. [msdmanuals.com]
Una persona che dorme poco o male può manifestare inoltre: Irritazioni degli occhi e delle palpebre; Possibili tremori; Stati di coscienza alterata; Allucinazioni; Processi decisionali inadeguati o rischiosi. [my-personaltrainer.it]
Alla fine dell’esperimento, all’esame neurologico è stato osservato: Leggero strabismo con un nistagmo (movimento involontario a scatti degli occhi) Abbassamento delle palpebre (a causa della sonnolenza) Volto inespressivo Tremori alle mani con bruschi [altrimondi.altervista.org]
- Confusione
Quando si trovava in questo stato di confusione, gli agenti battevano sulla tavola o urlavano per farlo sussultare. [it.bitterwinter.org]
Irritabilità e umore altalenante Secondo gli studiosi, confusione e contrattempi che possiamo incontrare durante la giornata possono farci sentire molto più irritabili, se non abbiamo dormito abbastanza durante la notte. 5. [huffingtonpost.it]
Insieme ai microsonni, potresti anche sperimentare altri sintomi di privazione del sonno, come: Declino del sistema immunitario Maggiore confusione Depersonalizzazione Aumento dell’irritabilità Fase 4 : 72 ore senza dormire Dopo 72 ore (o tre giorni) [materassiedoghe.eu]
Ti aiuterà ad evitare confusione e a vedere con obiettività se ciò che stai facendo stia funzionando. Non aver paura di chiedere aiuto. Accetta qualsiasi ragionevole offerta d’aiuto. [huggies.it]
Ciò che però venne riportato, soprattutto nelle note di Dement degli ultimi giorni, era uno stato di disorientamento e di confusione, nonchè irascibilià e sbalzi d’umore. [ilsuperuovo.it]
- Astenia
Le principali conseguenze dell’insonnia sono: astenia, ossia una stanchezza significativa; disturbi dell’attenzione, della concentrazione e della memoria, soprattutto sul lavoro; eccessiva sonnolenza diurna; disturbo dell’umore; ansia e facile irritabilità [humanitas.it]
Recenti studi hanno dimostrato che almeno 9 milioni di italiani soffre di insonnia, e ha quindi problemi legati alla carenza di sonno, come l’astenia (ovvero la stanchezza o mancanza di energia durante il giorno), difficoltà a concentrarsi, sonnolenza [zzzquilnatura.it]
Intero corpo
- Dolore
Anche un materasso di fascia alta ma inadeguato alle proprie caratteristiche fisiche finirà col causare dolori cervicali e alla schiena, impedendo un riposo profondo. [materax.it]
[…] persone che non riescono a dormire hanno rischio più elevato di manifestare dolore o percepire un peggioramento dello stesso. [my-personaltrainer.it]
Durante le sei ore passate a riposizionare gli organi, a coprire quel che era possibile con la pelle rimasta attaccata al corpo, il prigioniero non diede alcun segno di provare dolore, nemmeno un sussulto. [vanillamagazine.it]
La depressione viene anche definita “malattia del tempo” in quanto è vissuta come una paralisi della vita, un dolore che conosce solo il presente, e queste terapie che impiegano il sonno e pure la luce vengono definite “cronoterapie”. [fondazioneveronesi.it]
Patologie che provocano dolore o disagio (p. es., artrite, cancro, ernie discali), soprattutto quelle che peggiorano con il movimento, causano risvegli transitori e scarsa qualità del sonno. [msdmanuals.com]
- Fatica
Al termine dell’esperimento faceva fatica a concentrarsi, a ricordare fatti recenti, divenne paranoico ed iniziò ad aver allucinazioni. [chiardiluna.com]
Talora nella fase depressiva del disturbo bipolare e nel disturbo emotivo stagionale, il sonno è ininterrotto ma i pazienti si lamentano di un'incessante fatica diurna. [msdmanuals.com]
[…] che il cervello si addormentasse quando la fatica provocava una diminuzione degli stimoli periferici. [lamedicinainunoscatto.it]
Al termine dell’esperimento faceva fatica a concentrarsi, a ricordare fatti recenti, divenne paranoico e iniziò ad avere delle allucinazioni. [beppegrillo.it]
Psichiatrico
- Depersonalizzazione
Insieme ai microsonni, potresti anche sperimentare altri sintomi di privazione del sonno, come: Declino del sistema immunitario Maggiore confusione Depersonalizzazione Aumento dell’irritabilità Fase 4 : 72 ore senza dormire Dopo 72 ore (o tre giorni) [materassiedoghe.eu]
Gastrointestinale
- Nausea
Dal 3° giorno sono stati segnalati cambiamenti di umore, disturbi di linguaggio, leggera atassia e nausea. [altrimondi.altervista.org]
Check-up
Siero
- Ipoglicemia
L'EEG basale non richiede nessuna preparazione particolare per il paziente, se non quella di presentarsi all'esame a stomaco pieno (per evitare fenomeni di ipoglicemia) e con i capelli puliti. [aulss7.veneto.it]
Trattamento
Nei giorni successivi al trattamento però i pazienti tendono a mostrare un progressivo peggioramento e la gravità del quadro depressivo ritorna ai livelli osservati prima del trattamento. [stateofmind.it]
Molto più velocemente di quanto non facciano le terapie farmacologiche, la cui azione inizia a manifestarsi solo diverse settimane dopo l’inizio del trattamento. [repubblica.it]
"Se è vero che l'interesse è in aumento, non penso però che trattamenti come questo siano usati su base ordinaria; c'è bisogno di più prove, e ci sono difficoltà pratiche nel migliorare il trattamento," dice John Geddes, professore di Psichiatria epidemiologica [vice.com]
Non si devono considerare le informazioni disponibili come suggerimenti per la formulazione di una diagnosi, la determinazione di un trattamento o l'assunzione o sospensione di un farmaco senza prima consultare un medico di medicina generale o uno specialista [pro.paginemediche.it]
Prognosi
Poco dopo, suo padre morì di cancro—un altro shock, visto che aveva tenuto la prognosi nascosta fino a una settimana dalla morte. A causa della depressione, Peter è stato ospedalizzato sei volte, l'ultima ad aprile. [vice.com]
Epidemiologia
Le riflessioni di Antonio Panti, tra i principi della Costituzione e quelli del Codice deontologico Leggi dopoRimuovi Disarmo nucleare: una priorità di sanità pubblica La lettera aperta dell’Associazione italiana di epidemiologia al Governo italiano Leggi [ilpunto.it]
Prevenzione
Leggi dopoRimuovi Eccessi diagnostici nella prevenzione oncologica. [ilpunto.it]
Nella maggior parte dei casi, l'attenzione all'igiene del sonno - cioè la cura dell'ambiente affinché sia ideale per il relax e la correzione delle abitudini quotidiane inadeguate - è una componente centrale della prevenzione e del trattamento del riposo [my-personaltrainer.it]
Fonda e dirige alcune riviste di sanità e prevenzione. Dipendente del SSN fino al 2013, attualmente libero professionista e consulente OSAS e polisonnografia al CTO di Milano. [sonnomedica.it]