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7 Possibili cause per allodole di mattina

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  • Ritmo circadiano

    Analogamente, il picco del cortisolo, l’ormone dello stress che rende attivi, nelle allodole è anticipato al mattino, nei gufi si verifica più tardi.[anisn.it] […] dopo cena vengono colti da un’invincibile sonnolenza (le “ allodole ”).[nathura.com] Producono cortisolo e adrenalina più tardi al mattino e hanno un calo di attenzione e di pressione più tardi, quindi sono attivi anche a tarda sera.[cultura.biografieonline.it]

  • Tipo di ritardo del sonno circadiano

    Le allodole, invece, tenderebbero a svegliarsi presto anche nel week end.[salute24.ilsole24ore.com] L’individuo in questo caso è soggetto ad addormentarsi molto presto la sera e a svegliarsi altrettanto prematuramente al mattino.[cure-naturali.it] Le allodole vanno a dormire presto e si svegliano altrettanto presto, mantenendo un livello di attenzione massima nelle prime ore del mattino, mentre i gufi vanno a dormire[lailagamberi.it]

  • Privazione del sonno

    Inoltre vi sono soggetti che amano andare a dormire presto alla sera (si definiscono “ allodole ”, perché poi al mattino si svegliano presto arzilli e pronti alle loro attività[sonno.apotecanatura.it]

  • Disturbo comportamentale del sonno REM

    ”o “mattutino” (il soggetto è più attivo al mattino presto, tende ad avere sonno nelle prime ore della sera).[clinicatommasini.com] […] cronotipo “gufo” o “serotino” (il soggetto è più vigile e attivo nel pomeriggio, tende ad avere sonno la notte tardi e ad avere difficoltà a svegliarsi presto), cronotipo “allodola[clinicatommasini.com]

  • Insonnia

    : le cosiddette «allodole», che hanno difficoltà a concentrarsi nel pomeriggio e, condannati a esser svegli prima della luce del mattino, possono avere più spesso disturbi[linkiesta.it] Esistono anche questionari che indicano la propensione circadiana al sonno, per esempio distinguono chi dormirebbe volentieri presto alla sera e si sveglierebbe prestissimo al mattino[linkiesta.it]

  • Disturbi del sonno

    L’individuo in questo caso è soggetto ad addormentarsi molto presto la sera e a svegliarsi altrettanto prematuramente al mattino.[cure-naturali.it] E’ un comportamento tipico del cronotipo allodola , che potrebbe non creare particolari problematiche, poiché anche tutte le fasi del sonno risultano anticipate ma correttamente[cure-naturali.it]

  • Sindrome di Kleine-Levin

    Anche i ritmi sonno-veglia sono differenti: i più dormono tra le ore 23 e 7 del mattino seguente, alcuni hanno la necessità di dormire presto (allodole) mentre altri riescono[aifos.org]

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